Ходенето в изправено положение освобождава ръцете на човек за извършване на трудови операции - това е несъмнен плюс. Заедно с това се е увеличило натоварването на гръбначния стълб, което води до развитие на сериозни заболявания, а това е колосален минус. Остеохондрозата е една от най-честите патологии на гръбначния стълб. Тя засяга 60% от жителите на света на възраст над 35 години. Хирургичната интервенция е един от методите за лечение, но алтернатива е възможна в ранните етапи от развитието на заболяването. Можете да лекувате остеохондроза у дома. Гамата от ефективни мерки за лечение е широка и достъпна.
Какво е остеохондроза
Дисфункция и разрушаване на междупрешленните дискове, гръбначните тъкани е заболяване на опорно-двигателния апарат, което се нарича остеохондроза. Остеоцитите са костни клетки, а хондроцитите са хрущялни клетки. Въз основа на тези имена произходът на термина "остеохондроза" е ясен. Дегенеративно-дистрофичните промени в гръбначния стълб влияят негативно на общото състояние на тялото.
С напредването на заболяването мускулите атрофират, нарушена е проводимостта на нервните импулси, физиологичните системи и отделните вътрешни органи не функционират. Появата на болка в гърба и шията е първият признак на заболяването. В зависимост от местоположението на лезията, остеохондрозата е:
- Цервикална. Основните симптоми са: болка в раменете, ръцете, шията; виене на свят, шум в ушите, петна пред очите.
- Ракла. Характеризира се с тъпа болка или лумбаго в областта на гърдите.
- Лумбосакрален. Има болки в тазобедрените стави, кръста, сакрума. Функционалността на долните крайници е ограничена.
- Развива се в няколко части на гръбначния стълб наведнъж. Придружен е от силна болка.
Ефективното лечение на остеохондроза у дома е възможно при навременна диагностика на заболяването. Преминава през 4 градуса (или етапи):
- Патологичният процес започва с дехидратация на централната част на междупрешленния диск (nucleus pulposus). В резултат структурата отслабва, появяват се пукнатини във външната част на диска (пръстеновиден фиброз). Този етап е почти невидим за пациента. Лекият дискомфорт се проявява в неудобно положение или по време на активна физическа активност.
- Разстоянието между съседните прешлени намалява поради слягането на междупрешленния диск. Връзките и мускулите увисват. Прешлените придобиват допълнителна подвижност. По тази причина те са изместени. Това състояние се нарича спондилолистеза. При силно натоварване пациентът изпитва дискомфорт, понякога болка в локализацията на патологията.
- Образуването на пролапси (хернии), изпъкналости (неравномерни изпъкналости) на дискове, сублуксации и артроза на междупрешленните стави са основните патологични промени в третия стадий на заболяването. Движенията на пациента са ограничени, появява се изтръпване, изтръпване в крайниците. Болките са налице, тяхната локализация зависи от местоположението на фокуса на заболяването.
- За да се елиминира прекомерната подвижност на прешлените, тялото образува новообразувания на костна тъкан (остеофити) в гръбначния стълб. Тяхното образуване се случва хаотично, в зависимост от местоположението, те могат да наранят нервните окончания на гръбначния мозък, съседни прешлени. В междупрешленните стави започват процеси на изразени структурни изменения (фиброзна анкилоза). Вертебрално-двигателният сегмент изглежда като „зазидан”. Признаци на остеохондроза на този етап практически не се усещат.
Рискът от развитие на болестта се увеличава с възрастта. След 40 години в тялото започват необратими промени. Остеохондрозата засяга 80% от хората, които са достигнали 60-годишна възраст. Това се дължи на намаляване на нивото на метаболитните процеси, физическата активност, хроничните заболявания и други причини. Рисковата група се състои от млади хора на възраст 20-30 години, които водят заседнал начин на живот, имат наднормено тегло и имат слаба мускулна система. Има пряка връзка между патологичните промени в гръбначния стълб и функционалността на тялото.
Причини
Медицината не е определила точната причина за заболяването. Ходенето изправено, неправилно разпределение на товара при извършване на трудови операции, физически упражнения, статични позиции на тялото (стоящи, седнали) увеличават риска от развитие на остеохондроза. Според повечето лекари появата на патологични процеси в гръбначния стълб се провокира от група фактори:
- нарушение на метаболитните процеси;
- дехидратация на тялото;
- генетично предразположение;
- хормонален неуспех;
- недостатъчно физическо развитие;
- дегенеративни процеси на мускулната система;
- проблеми с позата;
- плоскостъпие;
- токсично увреждане на тялото;
- инфекциозни заболявания;
- травма, натъртвания на гръбначния стълб и на опорно-двигателния апарат като цяло;
- бременност;
- свързани с възрастта промени;
- вредни условия на труд;
- наднормено тегло;
- лошо хранене;
- неправилно организирано място за спане;
- лоши навици;
- чест стрес.
Методи за лечение
Терапията с остеохондроза е дълъг процес. Той включва набор от дейности, които отнемат 1-3 месеца. По това време трябва да добавите период на рехабилитация, продължителността му е около 1 година. Успехът на лечението до голяма степен зависи от самия пациент. Той трябва стриктно да спазва препоръките на лекаря. При частично спазване прогнозата за възстановяване е минимална.
Самолечението усложнява лечението на остеохондроза. Клиничната картина на заболяването е неясна, пациентът започва самостоятелно да избира лекарства за облекчаване на състоянието. Блокирайки болезнените усещания, той продължава да води нормален живот и в този момент болестта прогресира. Когато се появят първите симптоми на заболяването, е необходимо да се консултирате с лекар, да проведете преглед, да изясните диагнозата и да започнете терапевтични мерки.
Лечението на остеохондрозата се извършва по два метода: консервативно лечение и хирургично. Общите препоръки и в двата случая са диетичното хранене и рехабилитация. Консервативното лечение е насочено към елиминиране на болката, възстановяване на функционалността на гръбначния стълб и предотвратяване на структурни промени в междупрешленните стави. Наборът от дейности включва:
- лекарствена терапия;
- физиотерапия;
- физиотерапевтични упражнения;
- масаж (паравертебрален);
- мануална терапия;
- с помощта на апликатор за игла;
- гръбначна тракция.
Решението за хирургично лечение на заболяването се взема от лекарски съвет при липса на резултат от консервативно лечение или при тежки лезии на ставните структури на гръбначния стълб. Важно е да се консултирате с лекар своевременно и да не стартирате болестта. Възможно е ефективно лечение у дома. Това се потвърждава от дългогодишната практика на лечение на болестта.
Как да се лекува остеохондроза у дома
Като се вземат предвид особеностите на заболяването и продължителността на възстановяването, въпросът за ефективното лечение на остеохондроза у дома е актуален за повечето пациенти. Важно е да се има предвид, че това е необичайно заболяване и е невъзможно да се постигне положителен резултат само с помощта на лекарства. Необходимо е редовно да се използва набор от мерки, които могат да бъдат предприети според указанията на лекар у дома.
Лекарства
Лекарствата се предписват при остра форма на заболяването. Остеохондрозата е системно заболяване. Неговите отрицателни последици засягат състоянието на организма като цяло, следователно, лечението с наркотици решава набор от задачи:
- облекчаване на болката;
- облекчаване на възпалението;
- възстановяват метаболитните реакции;
- подобряват кръвообращението в засегнатите области;
- възстановяване на хрущялната тъкан;
- за възстановяване на подвижността на ставите;
- премахване на депресия, причинена от силна болка.
Медикаментозната терапия включва няколко групи лекарства.
Групиране |
Действие |
Фармакологични форми |
Нестероидни противовъзпалителни |
Облекчаване на възпаление и болка (инхибират простагландини) |
Капсули, таблетки, гелове, мехлеми, пластири, инжекции |
Аналгетици, анестетици |
Облекчаване на болката |
Хапчета, инжекции |
Вазодилататори |
Подобряване на храненето на увредените тъкани, ускоряване на тяхната регенерация |
Инжекции, таблетки (дражета), гелове, кремове, мехлеми |
Глюкокортикостероид |
Тежка артилерия, мощно противовъзпалително |
Хапчета, инжекции, мехлеми |
Мускулни релаксанти (мускулни релаксанти) |
Релаксиращ, успокояващ ефект върху мускулите |
Хапчета, инжекции |
Хондропротектори (глюкозамин, хондроитин) |
Стабилизирайте процеса, предотвратете по-нататъшно унищожаване |
Капсули, таблетки, гелове, мехлеми, инжекции |
Успокоителни |
Премахване на депресията, повишаване на устойчивостта на стрес, подобряване на качеството на съня, стабилизиране на емоционалното състояние |
Тинктури, таблетки |
Витамини (антиоксиданти) |
Възстановяване на чувствителността на засегнатите нервни окончания, намаляване на болката |
Хапчета, инжекции |
Витаминни и минерални комплекси |
Общо укрепване на тялото |
Хапчета |
Упражнение
Заседналият начин на живот има пагубен ефект върху състоянието на тялото. Ефективното домашно лечение на гръбначния стълб включва специални упражнения. Има авторски комплекси от физиотерапевтични упражнения, можете да използвате препоръките и да изготвите индивидуална програма за обучение.
Физическото възпитание е основното средство за лечение на остеохондроза. Огъване, усукване, усукване, люлеене на гърба са препоръчителни упражнения. Полезно е да изпълнявате окачване на бара, използвайте йога упражнения за разтягане на гръбначния стълб. Трябва да се обърне достатъчно внимание на укрепването на мускулите на гърба - изтегляне, правене на лицеви опори. Има редица правила, които трябва да имате предвид, за да не навредите на здравето си:
- Лечебната гимнастика трябва да започне с загрявка;
- усукване не трябва да се прави при остра болка в лумбалната част на гръбначния стълб;
- скачането, бягането са нежелани, по-добре е да ги замените с ходене, плуване, колоездене или каране на ски;
- при цервикална остеохондроза не винаги се препоръчва кръгово въртене на главата.
Когато избирате гимнастика, трябва да вземете предвид възрастта, трудността на упражненията, физическата подготовка. Необходимо е да се занимавате с физиотерапевтични упражнения поне 3 пъти седмично. Предложеният комплекс ще помогне за лечение на цервикална остеохондроза у дома (всички упражнения се изпълняват 10 пъти):
- Седнете на стол, изправете гърба си, изпълнявайте гладки завъртания на главата последователно надясно и наляво.
- Началната позиция е същата. Поставете дясната си длан върху дясната буза и леко наклонете главата си наляво. Повторете упражнението в обратна посока.
- Седнете изправени, стиснете ръцете в задната част на главата, леко се наведете напред. Натиснете с тила си с ръце, леко спуснете главата, докоснете гърдите с брадичката, усетете мускулното напрежение.
- Седнете, хванете ръба на стола с ръце отзад, бавно спуснете главата назад, разтворете лопатките, върнете се в изходна позиция.
- Повдигнете раменете си, опитайте се да стигнете с тях до ушите си, спуснете раменете.
Болката в долната част на гърба е преобладаваща. Несложната редовна гимнастика с лумбална остеохондроза ще донесе повече ползи от постоянното използване на болкоуспокояващи (повторете упражненията 5-10 пъти):
- Разтягане на мускулите на гърба- легнете по гръб, вдигнете ръцете си, изпънете пръстите надолу.
- Повдигане на таза- легнете по гръб, сгънете крака, ръце встрани, повдигнете таза (вдишайте), спуснете (издишайте).
- Поза на ембриона- легнете по гръб, придърпайте коленете до гърдите си, стискайки ги с ръце (вдишайте), издърпайте главата до коленете (издишайте).
- Поза на котка- станете на четири крака, докато издишвате, заоблете гърба си, докато вдишвате, наведете се, вдигнете главата си нагоре.
Лечение на остеохондроза с народни средства
Народните средства за лечение на остеохондроза са се доказали добре. Те са ефективни и безопасни. Има много рецепти за приготвяне на лечебни тинктури, мехлеми, триене, отвари. Можете да ги приготвите сами, ако искате. Билколечението премахва причините за заболяването, билките съдържат голямо количество хранителни вещества и имат общо укрепващо действие. Билковите лекарства са достъпни. Известни са методи за лечение на болести с ужилвания от пчели и пчеларски продукти.
Компресира
Компресите помагат за намаляване на болката, облекчаване на подуване и възпаление. Домашното лечение на гърба и гръбначния стълб ще бъде ефективно, ако се използват процедури за затопляне в продължение на две седмици. Те подобряват кръвообращението, облекчават болката, облекчават мускулните спазми. Лесно се прави компрес от хрян и ябълка:
- хрянът съдържа синапено масло (затоплящ ефект), ябълките имат много органични киселини (противовъзпалителен, аналгетичен ефект);
- на ситно ренде, настържете малък корен от хрян и ябълка;
- изцедете леко сока;
- оформете торта;
- поставете върху възпалената област;
- покритие с полиетилен, кърпа;
- увийте с топла кърпа;
- слагайте през нощта всеки ден, докато силната болка изчезне.
Настойки и отвари
Ефективното лечение на остеохондроза у дома включва не само използването на външни агенти, но и ефект върху тялото отвътре. За тази цел се използват лечебни инфузии и отвари. Те облекчават болката, възпалението и успокояват нервната система. В народната медицина, настойки от листа и семена от магданоз, отвара от шишарки се използват за лечение на гръбначния стълб. Cinquefoil е ефективен, действа аналгетично, възстановява увредените тъкани.
Рецепта за тинктура:
- Смесете 200 g накълцан корен от тинтява и 100 g Potentilla изправено;
- Изсипете зеленчуковата смес в 1 литър водка;
- да настоявате 3 седмици;
- щам;
- приемайте по 1 супена лъжица 3 пъти дневно преди хранене;
- Курсът на лечение е 1 месец.
Приложения
Процедурите за затопляне включват приложения. Такова лечение на гръбначния стълб с народни средства помага да се възстанови функционалността на нервно-мускулните елементи в засегнатите стави на гръбначния стълб. За нанасяне марлевата салфетка се навлажнява с лечебен разтвор и се нанася върху засегнатата област, държи се 30-40 минути. Процедурата може да се извършва няколко пъти на ден. Техника за приложение на мед с алое:
- натуралният мед има уникален лечебен състав, алое е естествен антибиотик, биологичен стимулант;
- пригответе тинктура от 100 g мед, 50 g листа от алое (те трябва да се прекарат през месомелачка) и 100 ml водка;
- настояват 1 седмица;
- навлажнете парче естествен плат с тинктура;
- се прилага за възпалената област;
- отгоре сложете полиетилен и кърпа;
- увийте с вълнен шал;
- изпълнявайте процедурата 2 пъти на ден.
триене
За ефективно лечение на остеохондроза у дома, можете да приготвите триене и мехлеми. Процедурата на триене е подобна на масаж, извършва се 2-3 пъти на ден. Той стимулира кръвообращението, облекчава възпалението, болката. Терпентинът, керосинът, мазнината от язовец, вътрешната свинска мас, лечебните растения (живовляк, градински чай, хвойна) се използват за приготвяне на лечебни каучуци.
Рецепта за маз от хвойна от дафинов лист:
- 1 чаена лъжичка иглолистни иглички, 6 чаени лъжички нарязан дафинов лист, 12 чаени лъжички разтопено масло, разбъркайте добре;
- нанесете сместа на мястото на възпаление;
- втривайте мехлема с леки движения;
- увийте гърба си с топла вълнена кърпа;
- разтривайте следобед и преди лягане.
Лечебни бани
Ваните с билкови отвари са ефективни по време на рехабилитация. При остри състояния тази процедура не се препоръчва. Терапевтичните вани разширяват кръвоносните съдове, отпускат мускулите и имат благоприятен ефект върху ставните структури на гръбначния стълб. За приготвянето на бульони се използват лайка, маточина, низ, мащерка, полски хвощ, мащерка и други растения. Лечебните суровини могат да бъдат приготвени самостоятелно или закупени в аптека.
Лечебната отвара за баня се приготвя, както следва:
- вземете 250-300 g сухи растителни материали или пригответе смес от лечебни билки;
- се вари в 5 литра вода в продължение на 20 минути;
- прецедете и добавете към приготвената топла вода;
- Вземете вана 10-15 минути преди лягане.